|
Uno tra gli impieghi più antichi delle erbe officinali è per favorire il sonno. Da sempre
l'uomo si è fatto aiutare dalle erbe per dormire, utilizzandole in tutte le sue
forme: come tisane o come impacchi.
In molti casi l'aiuto è di tipo psicologico, come ad esempio nel caso
di certi impacchi, in altri la bevanda calda della tisana che di per sè favorisce
il sonno, in altri ancora le tisane di alcune erbe, come la camomilla o la valeriana,
che sono risultate davvero utili per aiutarci a dormire.
Biancospino
Camomilla
Melissa
Malva
|
